BICORE メディア情報

   

美コア監修専門家一覧

   
山口 絵里加

山口 絵里加

美コアプログラム創始者
パーソナルトレーナー
スポーツトレーナー
フィットネスインストラクター

YUKIKO

YUKIKO

正看護師
美コアインストラクター

桑崎 寛

桑崎 寛

パーソナルトレーナー
フィットネスインストラクター
NESTA-PFT
TIPNESSクオリティスーパーバイザー
横浜リゾート&スポーツ専門学校講師
ENCiA Acad.講師
ベストボディジャパンコンテストアドバイザー

斎藤 糧三

斎藤 糧三

医師
日本機能性医学
研究所所長

江口佳江

江口佳江

管理栄養士/調理師
食品衛生管理者
食品衛生監視員
食育インストラクター
食生活アドバイザー

河津 雄大

河津 雄大

運動実践指導士
柔道整腹士
かわづ整骨院院長

立花和宏

立花和宏

柔道整整復士
一般社団法人
日本鍼灸療術医学会代表理事
田園調布鍼灸療術院院長

comingsoon3

comingsoon3

cominngsoon

comingsoon3

comingsoon3

cominngsoon

体温上昇/生活習慣改善指導

   

美コアプラグラムの特徴

  • ① 食事×運動の総合レッスンで独自の体温上昇/日常生活改善プログラム

  • ② 2つの呼吸法で体幹にアプローチしながら、ストレスの溜まりにくい身体、全身の骨格矯正と理想のボディーラインを作ります。

美コアプログラムのレベルは大きく分けて3つになります。

   

 BICORE/デトックスコース

美コアのスタジオ風景2

全曲リラックスな曲と共に体幹と呼吸を利用し固まった関節や筋肉を少しずつ整え柔軟性をあげる事により、体幹を正しく使う方法を癖ずけしていきます。呼吸と体幹を整え、より代謝を上げやすくし体温上昇させるための食事や生活習慣指導も学べるクラス

 BICORE/バランスコース

美コアのスタジオ風景2

前半リラッス×後半リズム(BPM125まで)を混ぜた曲と共に体幹と呼吸を意識しながら骨盤の調整と美脚作りをメインにした動きを行うクラス。美姿勢・美脚になるよう骨格の調整・筋肉を造っていき、食事や生活習慣指導も学べるクラス

 BICORE/シェイプコース

美コアのスタジオ風景2

前半リラッス×後半リズム(BPM130~)の曲と共に体幹と呼吸を使いながら骨格から整え美脚・美尻といった全身を部分的に引き締めていきます。体幹トレーニング、ウェイトトレーニングを中心に繰り返し行い身体をバランスよく筋力強化しながら体温上昇のための食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアプログラム/デトックスコース

美コアのスタジオ風景1

全曲リラックスな曲と共に体幹と呼吸を利用し固まった関節や筋肉を少しずつ整え柔軟性をあげる事により、体幹を正しく使う方法を癖ずけしていきます。呼吸と体幹を整え、より代謝を上げやすくし体温上昇させるための食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアプログラム/バランスコース

美コアのスタジオ風景1

前半リラッス×後半リズム(BPM125まで)を混ぜた曲と共に体幹と呼吸を意識しながら骨盤の調整と美脚作りをメインにした動きを行うクラス。美姿勢・美脚になるよう骨格の調整・筋肉を造っていき、食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアプログラム/シェイプコース

美コアのスタジオ風景1

前半リラッス×後半リズム(BPM130~)の曲と共に体幹と呼吸を使いながら骨格から整え美脚・美尻といった全身を部分的に引き締めていきます。体幹トレーニング、ウェイトトレーニングを中心に繰り返し行い身体をバランスよく筋力強化しながら体温上昇のための食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアおすすめ/ルーティーン

ルーティーンで一カ月ごとに周りながら受けることをおすすめします。

美コアルーティーン
 

ルーティーンで一カ月ごとに周りながら受けることをおすすめします。

美コア効果

美コア効果

美コアオリジナル商品

オリジナル商品/美容関連/アパレル関連/美コアチケットなどこちらで購入できます。

 BICORE/美コアクレンズジュース

 BICORE/美コア食プロテイン

 BICORE/美コアアパレル

 BICORE/が推薦するサプリメント水

Bicore Beauty Woman

Bicore Live 2017

山口絵里加特別レッスン会予告

美コアスタジオのイメージ

愛用者様より多数のうれしい声

   
  • エコール・ド・クレア 株式会社
    代表取締役社長 久多良木香里様

    美コアを始めたのは、人前で長時間立つ仕事のため体力作りと腰痛予防が目的でした。3月から始めて4ヶ月あまり・・・

  • 株式会社 船橋屋
    代表取締役社長 渡辺雅司様

    健康が全てではありませんが、健康を失えば全てを失います。そういう意味から経営者は常に心身の管理をしっかり・・・

  • 会社秘書 内藤裕子様(30代)

    もともと猫背で身体が凝りやすく、体力もなく、「立ち姿が綺麗な人になりたい」「体力をつけていつもハツラツとし・・・

  • Haruna Singer/YogaInstructor

    美コア、その出会いに感動!私のやりたいことが全てつまっていました。お腹を凹ませて体幹部分に刺激を与える呼吸・・・

  • 主婦 40代女性

    今まで、色々なトレーニングをやってきました。美コアでは、毎回、必ず、呼吸方やストレッチ、各動きの中・・・

  • 主婦 40代女性

    今まで、色々なトレーニングをやってきました。美コアでは、毎回、必ず、呼吸方やストレッチ、各動きの中で何処に意識を持って行うのかを分かり・・・

無料動画で美コアを体感 Movie

   

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  • 美コアについて

  • お腹シェイプ編

  • お腹シェイプ編2

  • 肩甲骨編

  • 有酸素運動編

  • オイルマッサージ編

掲載メディア Media Pudlished

   
  • Hip

    Hip 2015年7月号掲載

  • VOCE

    VOCE 2015年5月号掲載

  • GISELe

    GISELe 2015年4月号掲載

  • 毎日新聞

    毎日新聞 2015年4月掲載

  • NEXT

    NEXT 2014年8月号掲載

  • bodyプラス

    NEXT+ 2014年7月号掲載

  • Popteen

    Popteen 2013年7月掲載

       

その他各メディア・芸能人多数ご来店していただいています。

提携先 Business Partner

   
  • insea
  • トップフィールドダンスセンター
  • ace市川
  • ゴールドジム
  • ティップクロス
  • NAS
  • 美温

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