Author Archive: BICORE

お客様の声:40代女性 主婦

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40代女性   主婦

今まで、色々なトレーニングをやってきました。
美コアでは、毎回、必ず、呼吸方やストレッチ、各動きの中で何処に意識を持って行うのかを分かりやすく指示して貰える事で各トレーニングがきちんと意識を持って集中して行える所、そして、今後どの様な事に注意する事が必要か……など、アドバイスを貰える事で、日頃から姿勢など意識を持って生活をする事ができとても良いと思います。

私は美コアをやる前は呼吸が浅く、深い呼吸をする事すらできませんでしたが、回数を重ね、深い呼吸が出来るようになり、可動域など、身体の中身に変化を感じます。

ダイエットの為に、ほんの2〜3ヶ月だけ…と思い始めた美コア……。気付けば1年8ヶ月。

今では、体作り&メンテナンス……など、自分の苦手、不得意な所を改善、強化をしていく為に美コアは必要と感じ、無くてはならない物……となりました。

美コアとの出会いに感謝。今後も楽しく続けていきたいと思います。

お役様の声:内藤 様

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内藤裕子(30代) 会社秘書

もともと猫背で身体が凝りやすく、体力もなく、「立ち姿が綺麗な人になりたい」「体力をつけていつもハツラツとしてたい」と思っていました。美コアに出会う前、整体、ヨガ、ジムなど色々試したのですが、変化は微々たるもので物足りなくなってどれも長続きせず。

美コアは理想の身体に向かって変化していくのが実感できるのでとても楽しいです。
だんだん自分の身体に軸ができてくるのが実感でき、日常生活の中で立ったり歩いたりするのが自然と軽やかになります

美コアの中にはハードな運動もありますが、もう無理!と思ってからまだ頑張れる自分に自信がつきました。身体の調子がイマイチな時も、先生と相談しながら体調に合わせた美コアをやることで、来た時よりも元気になって帰れてます。

美コアはただのトレーニングでなく、美しくなることに直結していると思います。美コアをやるたびに美しさへ向かっているこの感覚が楽しくて、辞められないです。

セレクトショップ開設

美コアトレーニングとともに日頃有効活用していただけるアイテムが揃う

セレクトショップを是非ご利用下さいませ。クレジット決済が可能でございます。

http://bicore.shopselect.net/

クレジットカードにてチケットご購入の方へ

・パーソナルチケットご購入のお客様
・セミプライベートチケットご購入のお客様

こちらのショップよりお買い求め下さいませ。

美コアイベント情報 ザ プリンス パークタワー東京

美コアインストラクター山口 絵里加 17時~22時
にて随時身体に関する質問などお待ちしております。
そして 勿論美コアも行います。山口 絵里加がいる場所はメインステージ奥の広場(ReebokVIPブース)というところにおります。
無料ですのでお気軽に遊びに来てください。沢山の美コア好きな方々に集まっていただけたらと思います。本日も素敵な一日を♪

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元テニスプレイヤー浜村夏美×体幹エクササイズ美コア・スポーツトレーナー山口絵里加合同レッスン会開催

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元テニスプレイヤー  浜村 夏美さん × 体幹エクササイズ美コア・スポーツトレーナー山口 絵里加によるレッスン会が6月~スタート致します。

・四十肩などで肩があげられないがどうにかサーブを行えたら。

・どうしても早いボールが打てるようになりたい。

・ゲーム中怪我をする事が多いがなにが原因か分からない。

などなんでもまずはご相談下さい。

テニスプレイの向上は少人数で時間内でつめて繰り替えし練習とケアを繰り返すということです。

スポーツリラクゼーションマッサージとストレッチを行いながら

テニスを行うこと。

そして、必要な体幹の使い方をしっていただきながら身体を鍛えていくのもとても大切な事です。

上手い人とラリーをすることで上達します。

元テニスプレイヤー浜村 夏美さん は通常のレッスンでコーチとしてレッスンを受けることはできない方なのでこの貴重な機会にお試しいただいてみてはどうでしょうか?

彼女も元々は美コアのお客様でした。

その後非常に気に入っていただき一緒にレッスンを行いましょうと言っていただきました。

日時

6月よりご希望の日時でレッスンさせていただきます。

平日限定 お客様のご希望される お客様の 時間帯 で対応させていただきます。

人数

1グループ グループ  4名様以上よりご予約可能。

場所 ご予約可能なテニスコート一覧

目黒テニスクラブ  (野外)

ア ウトドア 38400円

インドア  42600円

品川プリンスホテル (室内)

7時~ 9時 (完全個室)  50500 円

18 時~ 22 時 (完全個室) 66000円

テニスのレベル 体力のレベルは関係なく団体合わせたプログラムを提供いたします。

持ち物

ウェア・ラケット・シューズ・ボールおひとり様(2球以上)

詳しい詳細自己紹介はこちら