Author Archive: BICORE

雑誌掲載情報

世界54ヵ国以上で愛されている
フィットネス&ライフスタイルメディア「Women,s Health ウィメンズヘルス」
5月日本上陸!

◆5月24日ウィメンズヘルス
ウェブサイトOPEN
@womenhealthjp

詳細はこちら

◆Twitter→womenshealthjp
※5月末発売には 
女性雑誌ELLE 
付録にて

美コアダイエットコミュニティのご案内

山口絵里加による、美コアで皆で美しく健康な身体を目指すダイエットコミュニティが出来ました!

食事・運動・生活習慣改善に関するご相談に山口が答えたり、山口からの宿題があったりとコミュニティメンバー限定の情報が盛りだくさんです!
また、ダイエット中の仲間同士で励まし合える場所なので、更に意識が高まって頑張れます!

是非、皆で目標設定して健康で美しい身体をつくりましょう!

https://lounge.dmm.com/detail/134/

山口絵里加プロデュース「美コア食プロテイン」発売開始!

山口絵里加プロデュース、健康になりながら身体を締めていく!を追究したプロテインが発売されました!

これをまずは14日間やっていけば、臓器の活性に繋がり代謝が上がります。

体温をプラス1度あげる目的で臓器を活性させることにより、免疫力向上、美肌効果、血液サラサラ、ノンストレス、がん予防、脂肪燃焼効果 など、様々な効果効能が期待されます!

臓器クレンズはもちろん、良質なたんぱく質を摂取できるアイテムとして活用して頂けます!

是非皆様生活の一部に美コア食を使ってください!

http://top-athlete.jp/smartphone/detail.html?id=000000000207

お客様の声:Haruna 様

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Haruna
Singer / Yoga instructor

ブログ
http://aphrodite0303.blogspot.jp/?m=1

美コア、その出会いに感動!
私のやりたいことが全てつまっていました。

お腹を凹ませて体幹部分に刺激を与える呼吸法(ラテラル呼吸法)を用いて一つ一つの動きとっていくので注意深く自分を観察できて、鍛えたい部分にしっかりと意識が向きます。

さらに、えりかさんが開発したマットの上でバランスを保ちながら行う体幹トレーニングはかなり効きます!キツイけど、楽しい!
短時間で身体に芯ができて、ぎゅっと引き締まる感覚。

レッスンの最後には坐禅…。
マットの上で安定した坐法で思考や感情を観察し、鎮めてゆく。クリアになった身体と頭で過ごせるので仕事の効率も上がります。

私はヨガを教えていますが、呼吸法によって声の艶や質が良くなりました。
えりかさんの教える美コアメソッドは歌うときに必要な呼吸や身体の土台、さらには発声に深く関わる精神のバランスも整え、トレーニングすることができます。
まさに一石三鳥!

1時間のレッスンでこれだけ充実しているメソッドは他にないと思います。
これからも続けます♪