お客様の声

お客様の声:Haruna 様

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Haruna
Singer / Yoga instructor

ブログ
http://aphrodite0303.blogspot.jp/?m=1

美コア、その出会いに感動!
私のやりたいことが全てつまっていました。

お腹を凹ませて体幹部分に刺激を与える呼吸法(ラテラル呼吸法)を用いて一つ一つの動きとっていくので注意深く自分を観察できて、鍛えたい部分にしっかりと意識が向きます。

さらに、えりかさんが開発したマットの上でバランスを保ちながら行う体幹トレーニングはかなり効きます!キツイけど、楽しい!
短時間で身体に芯ができて、ぎゅっと引き締まる感覚。

レッスンの最後には坐禅…。
マットの上で安定した坐法で思考や感情を観察し、鎮めてゆく。クリアになった身体と頭で過ごせるので仕事の効率も上がります。

私はヨガを教えていますが、呼吸法によって声の艶や質が良くなりました。
えりかさんの教える美コアメソッドは歌うときに必要な呼吸や身体の土台、さらには発声に深く関わる精神のバランスも整え、トレーニングすることができます。
まさに一石三鳥!

1時間のレッスンでこれだけ充実しているメソッドは他にないと思います。
これからも続けます♪

お客様の声:渡辺 様

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健康が全てではありませんが、健康を失えば全てを失います。
そういう意味から経営者は常に心身の管理をしっかりしなくてはならないと思っています。
自分だけの身体ではないですからね
私の場合は2ヶ月に一回3日間のジュースクレンズ、とクリニックでの水素点滴、
そしてパーソナルトレーニングでアウターとインナーをバランスよく動かしています。
特に美コアは普段鍛えられない深部を意識したトレーニングが出来る上に、リセットも最後にしっかり行ってくれるので大変有難いですね。
お陰様でとても快調です。

お客様の声:エコール・ド・クレア(株)久多良様

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エコール・ド・クレア株式会社代表取締役社長
久多良 木香里 様

 
美コアを始めたのは、人前で長時間立つ仕事のため体力作りと腰痛予防が目的でした。

3月から始めて4ヶ月あまりで、効果テキメンです♪
腰痛は勿論のこと、疲れにくくなりました。

ボディショニングストレッチを受けてから、美コアを受けています。

ボディショニングストレッチを平行して受けると、整った身体に正しい筋肉をつけるために
より効果が持続すると感じています。

また、これは意外でしたが3ヶ月でスーツが2サイズ
もサイズダウンしたために
お直しに出したほど。
(8キロ痩せました)

痩せることが目的ではありませんでしたが、嬉しいですね。

食事を減らしたわけではないので、体型と体重が無理することなく維持できています。

長年悩みだった、下半身太が解消されてファッションも自由に楽しめるようになりました。

お友達に『痩せたねー』と、言われるのが楽しみです(笑)
継続は力なり。
頑張って続けたいと思います。

お客様の声:40代女性 主婦

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40代女性   主婦

今まで、色々なトレーニングをやってきました。
美コアでは、毎回、必ず、呼吸方やストレッチ、各動きの中で何処に意識を持って行うのかを分かりやすく指示して貰える事で各トレーニングがきちんと意識を持って集中して行える所、そして、今後どの様な事に注意する事が必要か……など、アドバイスを貰える事で、日頃から姿勢など意識を持って生活をする事ができとても良いと思います。

私は美コアをやる前は呼吸が浅く、深い呼吸をする事すらできませんでしたが、回数を重ね、深い呼吸が出来るようになり、可動域など、身体の中身に変化を感じます。

ダイエットの為に、ほんの2〜3ヶ月だけ…と思い始めた美コア……。気付けば1年8ヶ月。

今では、体作り&メンテナンス……など、自分の苦手、不得意な所を改善、強化をしていく為に美コアは必要と感じ、無くてはならない物……となりました。

美コアとの出会いに感謝。今後も楽しく続けていきたいと思います。

お役様の声:内藤 様

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内藤裕子(30代) 会社秘書

もともと猫背で身体が凝りやすく、体力もなく、「立ち姿が綺麗な人になりたい」「体力をつけていつもハツラツとしてたい」と思っていました。美コアに出会う前、整体、ヨガ、ジムなど色々試したのですが、変化は微々たるもので物足りなくなってどれも長続きせず。

美コアは理想の身体に向かって変化していくのが実感できるのでとても楽しいです。
だんだん自分の身体に軸ができてくるのが実感でき、日常生活の中で立ったり歩いたりするのが自然と軽やかになります

美コアの中にはハードな運動もありますが、もう無理!と思ってからまだ頑張れる自分に自信がつきました。身体の調子がイマイチな時も、先生と相談しながら体調に合わせた美コアをやることで、来た時よりも元気になって帰れてます。

美コアはただのトレーニングでなく、美しくなることに直結していると思います。美コアをやるたびに美しさへ向かっているこの感覚が楽しくて、辞められないです。