グループレッスン参考動画  

  グループレッスン/受講可能/美コアプログラム  

 BICORE/デトックス

美コアのスタジオ風景2

全曲リラックスな曲と共に体幹と呼吸を利用し固まった関節や筋肉を少しずつ整え柔軟性をあげる事により、体幹を正しく使う方法を癖ずけしていきます。呼吸と体幹を整え、より代謝を上げやすくし体温上昇させるための食事や生活習慣指導も学べるクラス

 BICORE/バランス

美コアのスタジオ風景2

前半リラッス×後半リズム(BPM125まで)を混ぜた曲と共に体幹と呼吸を意識しながら骨盤の調整と美脚作りをメインにした動きを行うクラス。美姿勢・美脚になるよう骨格の調整・筋肉を造っていき、食事や生活習慣指導も学べるクラス

 BICORE/シェイプ

美コアのスタジオ風景2

前半リラッス×後半リズム(BPM130~)の曲と共に体幹と呼吸を使いながら骨格から整え美脚・美尻といった全身を部分的に引き締めていきます。体幹トレーニング、ウェイトトレーニングを中心に繰り返し行い身体をバランスよく筋力強化しながら体温上昇のための食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアプログラム/デトックスコース

美コアのスタジオ風景1

全曲リラックスな曲と共に体幹と呼吸を利用し固まった関節や筋肉を少しずつ整え柔軟性をあげる事により、体幹を正しく使う方法を癖ずけしていきます。呼吸と体幹を整え、より代謝を上げやすくし体温上昇させるための食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアプログラム/バランスコース

美コアのスタジオ風景1

前半リラッス×後半リズム(BPM125まで)を混ぜた曲と共に体幹と呼吸を意識しながら骨盤の調整と美脚作りをメインにした動きを行うクラス。美姿勢・美脚になるよう骨格の調整・筋肉を造っていき、食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアプログラム/シェイプコース

美コアのスタジオ風景1

前半リラッス×後半リズム(BPM130~)の曲と共に体幹と呼吸を使いながら骨格から整え美脚・美尻といった全身を部分的に引き締めていきます。体幹トレーニング、ウェイトトレーニングを中心に繰り返し行い身体をバランスよく筋力強化しながら体温上昇のための食事や生活習慣指導も学べるクラス

  グループレッスン/美コアプログラム提携先一覧  

※提携先で美コアデトック/美コアバランス/美コアシェイプのプログラムが受講可能となります。

※各店舗に直接、美コアサイトを見ました。とお問い合わせ下さい。

 
             
 
 

各店舗お問い合わせ先

  
美コア六本木スタジオ 03-5843-8734
insea / 広尾本店 03-5789-0660
insea / 麻布十番店 03-5419-6064
insea / 恵比寿店 03-5422-7822
insea / 麹町店 03-3261-0333
insea / 五反田店 03-6455-7183
insea / 六本木店 03-5785-1440
insea / 用賀店 03-5491-5611
美温原宿店 03-6804-2231
NAS / 勝どき店 03-5560-9101
ゴールドジム / 南青山東京店 03-3400-2020
ゴールドジム / 原宿ANNEX店 03-3408-7474
TIP.X / 池袋店 03-5992-2255
TIP.X / 渋谷店 03-5433-1171
TIP.X / 新宿店 03-5333-1733
ace / 市川店 047-329-3922
TOPFIELD / ダンスセンター渋谷店 03-6455-0781
朝日スポーツ / 向ヶ丘店 044-934-0102
朝日スポーツ / 綱島店 045-533-2740
朝日スポーツ / 東川口店 048-290-3915
朝日スポーツ / 南浦和店 048-836-3978

美コアプログラム導入/随時募集中

美コアスタジオのイメージ

美コアプログラムの導入を検討いただける全国の企業様、スタジオ様、ジム様を随時募集をかけさせていただいております。福利厚生の一環で企業出張レッスン。スタジオでの60分間のグループレッスン。ジムでのマンツーマンパーソナルトレーニング出張レッスン。ご検討の際は一度お問い合わせフォームよりご連絡お待ちしております。