今回は、スタバの低カロリーカスタム第2弾!数あるメニューの中でも、特に暖かい季節に人気が高まるフラペチーノを、おいしくヘルシーに楽しめるカスタム方法をご紹介します♪ >>第1弾はこちらからチェック☆. アイス 230kcal ミルクが苦手な方や、カロリーが気になると� アイス 293kcal (tallサイズ), スタバのミルクは低脂肪ミルク・無脂肪ミルク・アーモンドミルクの3つ変更することができます。, アイスには、氷が入っている分、ミルクの量が少ないのでカロリーを減らすことができます。, 低脂肪タイプに変更すると: ショート(Short)は1ポンプ19Kcal トール(Tall)は2ポンプ38Kcal さまざまなカスタマイズができることでもおなじみの「スタバ」ですが、ダイエット中に飲んでもokの「水野スペシャル」というカスタマイズがあるのを知っていますか?どのように考案されたのか、具体的な注文方法などをご紹介しましょう。 スタバ(スターバックス)といえば本格コーヒーから甘いフラペチーノまで、バラエティに豊んだ多くのメニューが強み。今回はスタバの定番ドリンクメニューのカロリーを一覧にまとめてご紹介。低カロリーに抑えるミルク変更やカスタマイズは必見! 【カロリー高VSカロリー低】スタバマニア推薦!本当に美味しいカスタマイズ 2020年03月05日公開 もくじ . スタバのフラペチーノ全メニュー一覧を、カロリーが高い順→低い順にランキングで発表。スタバのフラペチーノでカロリーが1番高いのは?1番低いのは?抹茶・キャラメル・コーヒーフラペチーノなど人気メニューや、ショート・トールなどサイズ別カロリーが丸わかり。 Copyright© スカーレット研究所 , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5. スタバ(スターバックス)のカスタマイズを利用すれば自分好みのドリンクが楽しめます。今回はスタバでできる無料と有料のカスタマイズやカスタムで作れる美味しいドリンクメニューを8選ご紹介。おすすめのカスタムの方法が分かるので、是非参考にしてみてください! ホット 360kcal ラテより低カロで裏カスタムや割引おかわりも 2020.01.17 ... 気になるスタバのカフェミストのカロリーは?糖質は? 出典:@risa_starbucks_gramさん. 低脂肪タイプに変更 ; 無脂肪乳に変更 ... シナモンパウダー / オレンジバニラシュガー / コーヒーパウダー / ココアパウダー はちみつ / ガムシロップ ブラウンシュガー / パックシュガー / ダイエットシュガー ポーションミルク / ミルク / 無脂肪乳. カロリーが高いと知っていても手を出したくなるスタバのドリンク&フード。「ダイエット中でも我慢できない…」という人のために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを発表!合わせて、高カロリードリンクをヘルシーにするカスタム術も紹介します♡ メルティ生チョコレートフラペチーノのカロリーは?おすすめカスタムは?スターバックスに期間限定で登場した、メルティ生チョコレートフラペチーノ。チョコ好きにはたまらないメルティ生チョコレートフラペチーノのカロリーとおすすめなカスタムをご紹介しています! lamireトップ > ライフスタイル > グルメ > ダイエット中もOK!スタバの低カロリーなドリンク&フードメニュー大発表, おいしいドリンクが揃うスタバは、ダイエットの敵。高カロリーと分かってはいても、つい立ち寄りたくなってしまいますよね。, 今回はそんなスタバ信者のみなさんのために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを大発表!合わせて高カロリードリンクがヘルシーになる?とっておきのカスタム術もご紹介しちゃいます♡, ※ここでは店舗限定メニュー、季節限定メニューをのぞいた定番メニューの中から低カロリーなドリンク&フードをご紹介します, 低カロリーなメニューを知る前に、把握しておきたいのはダイエット中NGの高カロリードリンク。中にはTallサイズで400Kcalを超えるものもあるので、ダイエット中はかなり注意が必要なんです!, エスプレッソにミルク、チョコレートシロップを混ぜた「カフェモカ」は、スタバの全メニューの中でもカロリーが高いドリンク。ホットビバレッジにはホイップクリームもトッピングされているので、特に注意が必要。, また、エスプレッソにホワイトモカシロップをブレンドした「ホワイトモカ」は、カフェモカをも超えるカロリー数なんです!甘党に圧倒的な人気を誇る2つのメニューだけど、ダイエット中は我慢するのが得策かも。, ・カフェモカ…243Kcal(ICE)/391Kcal(HOT) ・ホワイトモカ…256Kcal(ICE)/403Kcal(HOT), たっぷりのホイップクリーム&ソースがトッピングされた「フラペチーノ」も、ダイエット中は控えるのがベター。一番高カロリーな「ダークモカチップ フラペチーノ」は、Tallサイズでなんと348kcal。, Grandeサイズ&Ventiサイズになると、ほとんどのフラペチーノが400Kcalを超えてしまうんです。(恐ろしい…)どうしても飲みたい場合はShortサイズを選ぶか、後ほど紹介するカスタムでカロリーをおさえるとGOOD。, ・コーヒー フラペチーノ…203Kcal ・キャラメル フラペチーノ…322Kcal ・ダークモカチップ フラペチーノ…348Kcal ・ダークモカチップクリーム フラペチーノ…317Kcal ・抹茶クリーム フラペチーノ…342Kcal ・バニラクリーム フラペチーノ…274Kcal ・マンゴーパッションティー フラペチーノ…120Kcal, 高カロリーなイメージが強いスタバですが、もちろんカロリーが低いドリンクも多数販売されています。「ダイエット中も我慢できない」という人は、このあたりをチョイスするといいかも!, スタバのメニューの中でも、特にカロリーが低いとされるのが「コーヒー」と「ティー」。いわゆるミルクや砂糖、ホイップなどが含まれていないストレートなコーヒー&ティーのことです。, 定番の「ドリップコーヒー」はTallサイズで18Kcal(HOTの場合)。ティーの場合は、カモミール、アールグレイ、ハイビスカス…など、ほうじ茶以外は全て0Kcalなんです(ほうじ茶も3Kcalとかなり低め)。まさにダイエッターの味方とも言えるドリンクです。, ・ドリップコーヒー…10Kcal(ICE)/18Kcal(HOT) ・ティー…0Kcal(ほうじ茶は3Kcal), コーヒー・エスプレッソ・ティーにミルクがブレンドされたドリンクの場合も(スタバの場合は「◯◯ラテ」や「◯◯モカ」というメニュー名で販売されていることが多い)、甘さ控えめのものを選べばカロリーはほどほど。, ドリップコーヒーにミルクを加えた「カフェミスト」は、Tallサイズで126Kcal。エスプレッソにフォームドミルクを加えた「カプチーノ」も、Tallサイズで113Kcalとカロリーが低いんです。もちろんこれはティーラテの場合も同様。中でも「ほうじ茶ラテ」は、Tallサイズで162Kcalとこちらも他のドリンクと比べて控えめなカロリーとなっています。さっぱりとした味わいが人気のソイラテは、アイスで飲むのがカロリーをおさえるコツです。, ・カフェミスト(HOT)…126Kcal ・カプチーノ(HOT)…113Kcal ・ほうじ茶ティーラテ(HOT)…162Kcl ・アールグレイティーラテ(HOT)…174Kcal ・ソイラテ(ICE)…119Kcal, フラペチーノの中で、唯一カロリーが低いのが「マンゴーパッションフラペチーノ」。マンゴー×パッションフルーツの爽やかな味わいが特徴で、夏に飲みたくなるフルーティーなドリンクです。, 他のフラペチーノドリンクは300Kcal以上のものがほとんどですが、マンゴーパッションフラペチーノはなんと120Kcal。「フラペチーノのシャリシャリ感を味わいたい」という人は、これを選んでおくのが吉♡, カロリーをおさえたいという場合、低カロリーなドリンクを選ぶ他に、カスタムを駆使するという方法も…!スタバではミルクやシロップだけでなく、ホイップやソースの種類&量も自由にカスタムしてオーダーできるんです。, 無脂肪ミルク(ノンファット) シロップなし(ノンシロップ) ホイップなし(ノンホイップ) ソースなし(ノンソース), で注文すると◎特にフラペチーノの場合は、ミルク・シロップ・ホイップ・ソース全てが含まれていることが多いので、これだけでも大分ヘルシーになりますよ。, カスタムオーダーが好きな人は、基本カスタムであるミルク&シロップのカロリー順を覚えておくのもおすすめ。知っておくことで、「今日は食べ過ぎたからミルクでカロリーをおさえよう」など工夫ができるようになりますよ!, ドリンクににクリーミィさがプラスされるミルクは、通常ミルク・低脂肪ミルク・無脂肪ミルク・豆乳の4種類があり、カロリー順は以下のとおり。, カスタムオーダーしない場合は通常ミルクでの提供になりますが、低脂肪ミルク・無脂肪ミルクであれば無料で変更することができますよ。豆乳は+50円で変更することが可能。, 通常ミルクから豆乳に変更することで、カロリーは約4Kcal減。低脂肪ミルクだと、約26Kcal減。無脂肪ミルクの場合には、約53Kcal減。無脂肪ミルクにすると、味わいが少しさっぱりとするんです。, シロップについてはメニューによって入って種類が違うのですが、0円で別のシロップに変更することもできますし、+50円で追加することもできます。シロップの中でも圧倒的にカロリーが高いのが、ホワイトモカで1ポンプ53Kcal。一番カロリーが低いバニラ&キャラメルは1ポンプ19Kcalとなっています。特にバニラシロップは味にクセがないので、どんなドリンクにも合わせやすいんですよ。, スタバというとドリンクの他にも、魅力的な食べ物がズラリ。定番メニューの中から、ダイエット中でも罪悪感なく食べれるフードメニューを厳選してみました。, 朝食やランチにぴったりのサンドイッチは、ほとんどが200〜300Kcal超え。ですが、パンではなくトルティーヤでサンドした「エビ&スイーチチリソース サラダラップ」であれば、1食193Kcalと比較的ヘルシーなんです。具材もエビの他に、グリーンリーフ・レタス・スイートチリサラダなどボリューミー!ほんのり酸味の効いた甘辛いスイートチリソースとの相性も抜群です。, マフィンやドーナツなど高カロリーなメニューが揃うベーカリー。ただ、「ブラックオリーブ トマトブレッド」だけは160Kcalと低カロリー。ブラックオリーブ、セミドライトマト、トマトペーストの風味が味わえるシンプルな味わいのブレッドです。そのままはもちろん、オーブンで温めて食べると食感の違いを楽しむことができますよ。, 小腹が空いたときに食べたくなるスイーツ。おすすめは1食187Kcalの「ヨーグルト&グラノーラバナナ」。ヨーグルトは砂糖を使用しておらず、低脂肪・低糖質ですっきりとした味わいです。メイプル風味のグラノーラは玄米入りで、香ばしくザクザクとした食感が特徴。ヨーグルトの酸味と溶け合い、風味豊かに味わえます。, クッキーやポテトチップスなど誘惑をそそるスナック。どうしても食べたいときは、1食81Kcalの「プレッツェル」がおすすめ。オニオンのうまみとサワークリームの爽やかさが口中に広がり、コクのある味わいが楽しめます。「ちょっぴりしょっぱいものが食べたい」そんなときにぴったりの食べ物なんですよ。, スタバの低カロリードリンク&フードを紹介してきましたが、大切なのは決して食べ過ぎないこと。ダイエットの息抜き程度に程よく取り入れてみてくださいね。, カロリーが高いと知っていても手を出したくなるスタバのドリンク&フード。「ダイエット中でも我慢できない…」という人のために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを発表!合わせて、高カロリードリンクをヘルシーにするカスタム術も紹介します♡. 気になるカロリーやカスタム方法、値段をご紹介します。 ちゅうこ. フラペチーノ山口です。(@yamaguchicoffee) 今回はスターバックスで販売されている定番ドリンク「バニラクリームフラペチーノ」のカスタマイズ・カロリーについて書いてい … バニラシロップ -9.5kcal -19kcal ... ダイエット中に飲んでもよいスタバの低カロリーカスタムを紹介まとめ . スタバの低カロリードリンクをランキング形式で6つご紹介。またスタバと言えばカスタムも有名です。そこでダイエット向けのおすすめ低カロリーカスタムも解説!できるだけヘルシーに楽しみたいという方は必見です。ホット、アイスに分けてカロリーをお伝えします。 ホット 314 kcal ダイエット中にどうしてもスタバのコーヒーが飲みたい人の参考になりましたらうれしいです。, どんなカスタムが自分にあっているのかわからないから頼めないって思う人もいる思います。, 次の段落では、簡単にではありますが、おすすめのカスタム方法やどの部分を変更すればよいかご紹介いたします。, ホイップ減量:-44,5kcal 本記事では、スタバの新作アールグレイハニーホイップティーラテのカロリー・値段・発売期間・味の感想・おすすめカスタムについて解説します。2020年12月26日~2021年1月19日までの期間限定ドリンクについて気になる人はチェックしてみてください。 スタバ《フラペチーノ》カロリーランキング一覧!カロリーが低い&高いメニューはどれ? - 2017年11月月14日午前6時50分pst スタバのコーヒーフラペチーノはミルクの種類を「ミルク」「低脂肪タイプ」「無脂肪乳」「豆乳 ソイミルク 」の4種類から選べます。 今回は、スタバの低カロリーカスタムをご紹介させていただきました。 スタバのドリンクはカロリーが高いイメージがあるかもしれませんが、カスタム次第ではカロリーを大幅に抑えた一杯をつくることも … スタバの裏メニュー第2弾!! 今日は「雪見フラペチーノ」です! バニラクリームフラペチーノのバニラシロップを抜く(無料)カスタマイズで、 雪見だいふくの味に似ていることから命名されました!樂 スッキリとした甘さになっています! ダークモカチップフラペチーノ®︎; バニラクリームフラペチーノ®︎; キャラメルフラペチーノ®︎; カスタマイズ次第でカロリーは調整可能! 全表示. ドリンク 抹茶クリームフラペチーノカスタム攻略!カロリー値段【保存版】 2018年6月30日 ssoora. 寒い時期にうれしい、優しい甘さです。 Contents. スタバのバニラクリームフラペチーノは甘くて美味しい人気商品の1つです。ここでは【口コミ】スタバのバニラクリームフラペチーノの値段・カロリーなど商品詳細を紹介します。また無料で追加・増量できるものや、【裏メニュー】として人気のカスタマイズを紹介します。 豆乳(+50円)に変更する 投稿日:2018年9月21日 更新日: 2021年1月16日. スタバ【バニラクリームフラペチーノ】カスタマイズ・カロリー . ホイップ削除:-89kcal アイス 264kcal ダイエット中におすすめ超低カロリーカスタム♡ ... 超甘党さん必見!練乳風フラペチーノ無料カスタム♡. スタバマニアのブログ。今回はスタバの全ドリンクをカロリー低い順にまとめました。ダイエット中でも飲めるフラペチーノもご紹介します。フラペチーノはホイップだけで83キロカロリーもあるので、ホイップを半分or抜きのカスタマイズをするとカロリーを大幅に抑えることが可能です。 スタバ新作メルティ生チョコレートフラペチーノ2021のカロリーは?カスタムや値段も! rurico 2021年1月17日 / 2021年1月20日. 元スタバ店員・私のレビュー: カロリー(1ポンプ) トッピングをネットで購入: バニラシロップ: 50円(税抜) バニラの香りがほのかに香ってきます。 ※元から入っています。 19Kcal/ポンプ. \ バニラシロップの追加は+50 ... ゴマゴマゴマフラペチーノ【スタバ新作12月新年】カスタム&カロリー! 2018年12月22日 ssoora. 製造工場や店舗では、本来その商品に含まれていない他のアレルギー物質を含む原材料も扱っているため、それらの物質が商品に付着・混入する可能性があります。 スタバの低カロリー×さわやかメニューの代表と言っても過言ではない「マンゴー パッション ティー フラペチーノ」。 Photo by starbucks twitter. コーヒーダイエットは痩せない・効果なし?本当の効果について徹底調査. 無脂肪乳に変更すると: ホット 398kcal, コーヒーダイエットおすすめランキング!! スタバのホイップクリームは植物油脂から作られているので、糖質が低いです。 豆乳と同じくらいの低さですが、カロリーと脂質は高いので注意は必要ですが。 糖質が低ければ、糖質制限ダイエットの場合は追加してもいいんじゃ?! つまりそういうこと。 スタバ/スターバックスLOVER. 毎年恒例となっているスターバックスのバレンタインシーズン限定ビバレッジ … スタバのドリンクのカロリーがどれほど高いか知っていますか?今回は、【2020年版】スタバ全ドリンクのカロリーを低い順にランキング形式で紹介します。ダイエット中でも上手にドリンクを選ぶコツも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 ダイエット中でもスタバが飲みたい!と思ったことはありませんか? スタバにはたっぷりのホイップクリームや、甘いシロップが使われていることが多く、高カロリーでダイエットの大敵と言われているのです。 今回は、ダイエット中でも頼める低カロリーのドリンクメニューを紹介します。 スタバ/スターバックスLOVER 5 バニラクリームフラペチーノカスタム .