オムライスはお弁当に入れると華やかになり、便利な料理ですよね。でもそれに合うおかずも必要になってきます。そこで今回はオムライス弁当に合うおかずをピックアップしました。前日から作り置きできるようなお手軽な簡単レシピもありますよ。 2017/03/06 - みんなが大好きなオムライス。いつものレシピでも十分おいしいのですが、もっと見た目にこだわりませんか?そこでおしゃれでかわいい見た目にアレンジしたオムライスレシピをまとめまし … 食べたたらそのまま捨てられる「ポイ弁」。ピクニックのときやお弁当箱がないときに、作る方も多いですよね。そこで今回はおしゃれにこだわり抜いた、本気のポイ弁を5つピックアップしました。すぐに真似できるお弁当もあるので、ぜひ参考にしてみてください。 オムライスならお弁当のおかずが少なくても満足感があり、見栄えも良いのでおすすめです! 【ふわふわとろとろオムライスのポイント2】 もう1つのポイントは、卵をオムレツ型にしたところです。 オリーブ油 大さじ2 「オムライス」をメインにしたお弁当を、Relish(レリッシュ)食堂の森かおるさんに教わります。手早くできて食べごたえもある、アレンジごはん+おかず3品のお弁当です。 オムライスはどんなお弁当箱にも合います。 お弁当箱の大きさによって、ご飯の量や薄焼き卵の大きさを変えて包んでください。 包むというよりもラップでパタパタクルッとして両端をキュっとしてムギュッと詰めるイメージです。 そこで今回は、お弁当にオムライスを入れるときの詰め方や、かわいいオムライスのアイデア、さらにはお弁当にぴったりなオムライスに合うおかずまでご紹介!ぜひ参考にしてみてくださいね。, 「水玉オムライス」の応用バージョン、星柄とハート柄のオムライスです。型抜きで穴をあけて、そこに卵白を入れれば作れます。思ったよりも簡単なので、彼氏や旦那様に作る際はぜひ試してみてくださいね。, 黄色と白の編み編み模様がなんともキュートなアイデアです。卵黄と卵白に分けて焼き、帯状にカットして編み込んでいきます。あとは、「詰め方」で紹介した通りにご飯を包めば、ご覧の通りに仕上がりますよ!, オムライスを下から包んなんだか新鮮味のあるレシピ。コロンとおにぎりサイズにつつむのが、かわいらしく仕上げるコツですよ。. お弁当にもおすすめなオムライスのレシピを、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』(小学館)に掲載されたなかから厳選しました。オムライスボールやおにぎり風など、小さな子どもでも食べやすいメニューに加えて、オムライスの付け合わせにもぴったりな野菜の簡単おかずもご紹介。幼稚園のお弁当にしたら、子どもが大喜びしそうなレシピです♪, (3~4人分) お弁当にもオムライス!おすすめレシピ15選!おしゃれな詰め方も! 黄色い卵と赤いケチャップでほかほかごはんを包むオムライス。子供のお弁当に入れるだけで大人気のごはんです。 みんなが大好きなオムライス。いつものレシピでも十分おいしいのですが、もっと見た目にこだわりませんか?そこでおしゃれでかわいい見た目にアレンジしたオムライスレシピをまとめました。 こんにちは、にぎりっ娘です。 オムライスは子供から大人まで世代を問わず人気のメニューですね! でも、いざお弁当に詰める時、 どう詰めたらいいの か迷いませんか? オムライスのお弁当は、ちょっとした詰め方のコツを覚えるだけで簡単にできちゃいます。 PR, プレゼントキャンペーン第10弾!豪華商品 UCC「ドリップポッド」が900名様に当たる!, どんなパンでも、おまかせでおいしくなる!?最新オーブントースターBistro(ビストロ)をmacaroni編集部員が体験, 2月3日は節分の日。今回は、巻き寿司のレシピや、余りがちな福豆を使ったアレンジレシピをご紹介します。ぜひお役立てください!, いちご好き待望の季節がやってきました♪今回は、いちごたっぷりのお手軽ミルフィーユや、いちごバターなど、旬のいちごを味わうためのレシピを厳選してお届けします!, 年代問わず、みんな大好きなオムライス!お弁当に入っていたら、とてもテンションが上がりますよね。しかし、作る側からしたら詰めたりするのが面倒なのも事実……。きれいに詰めるには、どうすればいいのでしょうか? おはようございます、わくわくキャラクター弁当のakinoichigo です。今日はオムライスのお弁当です。「どうやって詰めますか?」と質問をよく頂くので手順を細かく撮影してみました。画像がいっぱいで … その人気の理由は、いつものオムライス弁当にケッチャップを乗せるだけで「かわいい!」ということ。明日からつかえるアイディアとして「#日の丸オムライス」カタログをお届けします♡おかずとの組み合わせや、盛り付け方を是非次のお弁当に活かしてみてくださいね。 れんこん 1/2節 オムライスはそれだけでも十分メインになるので、おかずは少なくて大丈夫です。 きゅうりやほうれん草、ブロッコリー、ミニトマトなどいれると彩りがよく、キレイなお弁当に仕上がります。 オムライス弁当の詰め方を3つの項目に分けてご紹介しました。王道の包むレシピはもちろん、包まないレシピもアレンジレシピも、見た目がおしゃれでユニークなものばかりです。 お弁当箱開けてオムライス入ってたらテンションあがりません? ところが心配なのが食中毒問題。 この記事ではオムライスをお弁当に持っていって大丈夫なのかについてご紹介します! これを知っていないと食中毒になってしまう悲しいことが起こるかも? おしゃれな曲げわっぱ弁当の丸みにすっぽりとミニオンのお顔があるミニオンオムライス弁当です♡. おはようございます、わくわくキャラクター弁当のakinoichigo です。今日はオムライスのお弁当です。「どうやって詰めますか?」と質問をよく頂くので手順を細かく撮影してみました。画像がいっぱいで … オムライス お弁当の簡単おいしいレシピ(作り方)が1484品! みんな大好きオムライス。お弁当にも持っていきたいですよね。 「#オムライス弁当」のインスタグラムの投稿数は76,000件以上とsnsでも大人気。 そんな「#オムライス弁当」ですが、バリエーションがあまりないのでいつも同じお弁当になっていませんか? 今日はちょっと時間に余裕があったのでオムライス弁当にしました(*´罒`*)ニヒヒ♡ ... 保冷バッグ ランチバッグ クーラーバッグ クーラーバック 保冷ポーチ 一段 旦那 男の子 おしゃれ 人気 のっけ弁当 … 目次簡単!お弁当にもぴったりなオムライスの作り方かわいい&おしゃれ!お弁当にぴったりなオムライスの作り方前日作り置きもok!オムライス弁当にぴったりのおかずお弁当にもおすすめなオムライスのレシピを、幼 ピクニックといえば、お弁当が鍵を握っていますよね…!でも、おしゃれでかわいいお弁当を作りたいけど、大変なのはイヤ…。そんなあなたにオススメな、簡単ピクニックお弁当レシピをご紹介!ピクニック当日にみんなから褒められること間違いなしのお弁当を、ぜひ作ってみましょう! 華やかな見た目が人気のドレスドオムライスは、作り方や卵の巻き方のコツを押さえると簡単に完成できると人気を集めています。そこで、ドレスドオムライスの作り方や巻き方のコツ、おしゃれな盛り付け、ドレスドオムライスの人気アレンジレシピなどを幅広く紹介していきます。 楽天レシピのお弁当 オムライスのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 幼少期を北海道網走市で過ごし、2005年に慶應義塾大学総合政策学部に入学。在学中より起業家として活動。2010年にアメリカのシリコンバレーでIT企業を起業... 事故による子どもの傷害を予防することを目的として活動しているNPO法人。Safe Kids Worldwideや国立成育医療研究センター、産業技術総合研究所などと連携... ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 6091713号)です。. トマトケチャップ 大さじ4 オムライスはお弁当に入れると華やかになり、便利な料理ですよね。でもそれに合うおかずも必要になってきます。そこで今回はオムライス弁当に合うおかずをピックアップしました。前日から作り置きできるようなお手軽な簡単レシピもありますよ。 洋食屋さんの人気メニューオムライスを、ちょっと小さめに作ってお弁当にいれてみるのはいかが?ぷくっとしたフォルムと、黄色と赤が鮮やかで見た目にもインパクトが出ますよ!今回は、ケチャップのかけ方や切り方を工夫した、おしゃれな「#オムライス弁当」をご紹介いたします。 © Shogakukan Inc. All rights reserved. 卵がうまく巻けない、お弁当箱からはみ出してしまう…そんなオムライス弁当のお悩みを解決!きれいに作れるコツ満載のオムライスレシピを集めました。もちろん味も絶品♪オムライス弁当をレベルアップさせたい方は必見です。 オムライスをお弁当に入れて、かわいいひと品を作ってみませんか?簡単におしゃれなオムライス弁当が完成する作り方をご紹介します。子供お弁当だけでなく、特別な日のランチにもおすすめ!ぜひチェックしてくださいね。 最初に、heavydrinkerさんの「オムライス弁当」をご紹介します。難しそうで、実はとっても簡単!お弁当箱の半分にラップをかけ、薄焼き卵が斜めになるよう容器にセットしたら、チキンライスを乗せて、パタンと卵を折りたたみます。 ウインナー 3本 ピクニックで活躍のお弁当レシピ厳選15選!定番からおしゃれなおかずまで時短系簡単お弁当レシピ紹介。サンドイッチなど定番レシピと詰め方もお届け。ピクニックに行くときに何を作っていいかわからない!そんな悩みをピクニックお弁当レシピ15選で解決! 洋食屋さんの人気メニューオムライスを、ちょっと小さめに作ってお弁当にいれてみるのはいかが?ぷくっとしたフォルムと、黄色と赤が鮮やかで見た目にもインパクトが出ますよ!今回は、ケチャップのかけ方や切り方を工夫した、おしゃれな「#オムライス弁当」をご紹介いたします。 世代を問わず人気のあるオムライス。今回は、オムライスをお弁当に詰める方法や、かわいいオムライスアイデア、お弁当に入れられるオムライスにぴったりなおかずレシピをご紹介します。明日のお弁当は、オムライスで決まりですね!, OLライター。少しでも多くの方に、「美味しそう!」「役に立った!」と思って頂けるような記事を書いていきたいです。横浜、食べ歩き、スイーツが死ぬほど好き♡, living 監修者・専門家一覧をすべて見る. オムライスはお弁当に入れると華やかになり、便利な料理ですよね。でもそれに合うおかずも必要になってきます。そこで今回はオムライス弁当に合うおかずをピックアップしました。前日から作り置きできるようなお手軽な簡単レシピもありますよ。 節分の由来|本当の意味は?豆まきや いわしの頭を飾る理由って?子どもに伝えやすい説明法をレクチャー, 恵方巻の正しい食べ方|2021年の方角は?食べるのはいつ?具材の意味やルール、子供向けアイディアレシピをチェック!, 【本格医療マンガ無料公開】『プラタナスの実』Vol.1|『テセウスの船』作者が描く小児科医の物語, 日本一人気のヨガYouTuberが伝授!熟睡できる「寝落ちヨガ」でイライラ&モヤモヤがスッキリ!, 男女が入れ替わった日曜劇場「天国と地獄」の考察まとめ!散りばめられた伏線から真相を見抜けるか?, 食パンレシピ29選|子どもが喜ぶ簡単な食パンアレンジ、朝食にぴったり、人気の食パン×卵のレシピなど!, 幼稚園で娘がクラスの男の子に大事なところを何度も触られ…【愛子先生の子育てお悩み相談室】, 体外受精専門クリニックでは「〇〇を最優先にする人」しかNG!【体外受精体験談マンガ4】, パントリーの収納うまくできている?収納のコツやアイディア、便利な収納グッズをご紹介!, おにぎりレシピ43選|子どもが好きな焼きおにぎり、人気具材を使ったお弁当にぴったりな簡単おにぎり集, なぜ身近な家族ほど、嫌いになってしまう?脳科学者・中野信子さんがその理由をひもとく, 子育て期に「申請すればもらえるお金」で収入は増やせます!手当や助成金、もらい損ねてない?, BEAMSで予約受付中!重すぎるランドセルの救世主!おしゃれで便利機能がいっぱい☆, 【女の子の名前】2020年版人気ランキング文字数別、珍しさ、響きがいいなど名前一覧&センスのいい付け方も紹介!, サーティワンのピンク祭りが始まった! 「おすすめはこれ♪」Pink Sweet Time 店頭ルポ, 【男の子の名前】2020年版人気ランキング自然にちなんだ名前や漢字一字が人気?響きや珍しさなど、傾向をチェック, 【コロナ禍の中学受験】親はどうすべき?人気漫画『二月の勝者』を題材に教育ジャーナリスト・おおたとしまささんが語る, 【身近なSDGs】ママライターが脱プラ生活にトライ!「マイタンブラー&ストロー」をカフェ注文で出してみたら…?, サザンカはサンザカが正しかった!言い間違いがホントになった話【知って得する日本語ウンチク塾】, 【唐揚げの冷凍方法を検証】揚げてから冷凍? 揚げる前に下味つけて冷凍? それぞれのコツと食べ比べレポート, 専門家が語る「英語教育のために家庭でできること」。非バイリンガルの親が意識すべきこととは, お弁当にぴったりなオムライスレシピ|幼稚園弁当にも!かわいくておしゃれなオムライスの作り方と野菜の簡単付け合わせ. 洋食の定番中の定番「オムライス」。実はとってもインスタ映えするメニューなんです。いつものオムライスも、お皿を変えたり、盛り付けを少し工夫するだけで、おしゃれごはんに変わりますよ。すぐにマネ したくなる、簡単アレンジをご紹介します。 塩 少々, 【1】ウインナーは1cm幅の輪切り、玉ねぎはみじん切りにする。れんこんは1cm角のサイコロ状に切って酢水(分量外)にサッとさらし、水気を切る。 最初に、heavydrinkerさんの「オムライス弁当」をご紹介します。難しそうで、実はとっても簡単!お弁当箱の半分にラップをかけ、薄焼き卵が斜めになるよう容器にセットしたら、チキンライスを乗せて、パタンと卵を折りたたみます。 【4】きれいにしたフライパンにバターを入れて熱して【3】を入れ、強火にしてサッとひと混ぜする。好みの固さまで加熱したら【2】に被せる。 オムライス お弁当の簡単おいしいレシピ(作り方)が1484品! 水玉オムライスやドレスドオムライスなど、様々なアレンジが生まれているたまご料理の人気メニュー「オムライス」。少し手間を加えるだけで、おしゃれなカフェ風や、こどもも喜ぶデコ弁になるオムライスの盛り付け術をご紹介します。 大人から子供まで、みんなに人気のメニューの「オムライス」。せっかくなら、おいしいオムライスが食べたいですよね!今回は都内にある、お店の空間もおしゃれで、美味しい「オムライス」を提供しているお店を厳選してご紹介します。 No reproduction or republication without written permission. お弁当箱開けてオムライス入ってたらテンションあがりません? ところが心配なのが食中毒問題。 この記事ではオムライスをお弁当に持っていって大丈夫なのかについてご紹介します! これを知っていないと食中毒になってしまう悲しいことが起こるかも? 【2】【A】は細かく切り、オリーブ油を熱したフライパンで炒め、油が回ったら【B】を加えて煮詰める。ご飯を加えて炒め合わせ、塩で味を調える。 ご飯 茶わん3杯分 楽天レシピのお弁当 オムライスのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 水玉オムライスやドレスドオムライスなど、様々なアレンジが生まれているたまご料理の人気メニュー「オムライス」。少し手間を加えるだけで、おしゃれなカフェ風や、こどもも喜ぶデコ弁になるオムライスの盛り付け術をご紹介します。 玉ねぎ 1/4個 子供の頃も、大人になった今も、やっぱりおうちのオムライスは最高。 大好きだからお弁当にだって持っていきたいですよね。今回はオムライスの上手な包み方と、お弁当箱への詰め方をご紹介します。 「手抜きオムライス弁当」「ラップで作るオムライス♪」「オムライス弁当 覚え書き」「簡単ぐでたまオムライス弁当♪」など 楽天市場-「オムライス 弁当箱」463件 人気の商品を価格比較・ランキング・レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届け … オムライス弁当を簡単&きれいに仕上げるテクニックを紹介します。破れにくい薄焼き卵のレシピから、ライスを包んでお弁当箱にぴったりと詰める方法、さらにパラッと美味しいケチャップライスの作り方まで、料理研究家が徹底解説。オムライス弁当レシピ決定版です! 世代を問わず人気のあるオムライス。今回は、オムライスをお弁当に詰める方法や、かわいいオムライスアイデア、お弁当に入れられるオムライスにぴったりなおかずレシピをご紹介します。明日のお弁当は、オムライスで決まりですね! たまごソムリエが教える「卵のお弁当おかず」シリーズ!第3弾は、おしゃれで食べやすい「スティックオムライス」の作り方をご紹介します。卵焼き器ひとつで、お弁当にぴったりなおかずができあがりますよ。手でもって食べられるので、小さなお子さまでも食べやすい♪ 【2】フライパンにオリーブ油を入れて熱し、【1】を中火で炒める。具材に火が通ったらご飯を加えてさらに炒め、トマトケチャップ、塩で味を調えて皿にこんもりと盛り付ける。 オムライスはどんなお弁当箱にも合います。 お弁当箱の大きさによって、ご飯の量や薄焼き卵の大きさを変えて包んでください。 包むというよりもラップでパタパタクルッとして両端をキュっとしてムギュッと詰めるイメージです。 お弁当にもオムライス!おすすめレシピ15選!おしゃれな詰め方も! 黄色い卵と赤いケチャップでほかほかごはんを包むオムライス。子供のお弁当に入れるだけで大人気のごはんです。 今日はちょっと時間に余裕があったのでオムライス弁当にしました(*´罒`*)ニヒヒ♡ ... 保冷バッグ ランチバッグ クーラーバッグ クーラーバック 保冷ポーチ 一段 旦那 男の子 おしゃれ 人気 のっけ弁当 … 横浜にある有名で美味しいオムライス屋さんをご紹介!横浜にはレトロな老舗からおしゃれな新店まで、評判の良いお店が集まっているんです♪そんな港町でいただける絶品オムライスを、駅周辺から市内の絶品店までご紹介しちゃいます♪夢のふわとろたまごを求めて…♡ 目次簡単!お弁当にもぴったりなオムライスの作り方かわいい&おしゃれ!お弁当にぴったりなオムライスの作り方前日作り置きもok!オムライス弁当にぴったりのおかずお弁当にもおすすめなオムライスのレシピを、幼 オムライスだと、ごはんとおかずの仕切りを特にしなくてもいいので食べやすいです。 ミニオンオムライスは、かわいすぎ? 楽天レシピのオムライスのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 おしゃれな曲げわっぱ弁当の丸みにすっぽりとミニオンのお顔があるミニオンオムライス弁当です♡. オムライスお弁当 前日の夜にどんな準備ができる? まずオムライスの日持ちについて説明します。 ケチャップライスは冷蔵庫で保存すれば2~3日、上にかぶせる卵はしっかり火を通していれば冷蔵庫で1日も … 「手抜きオムライス弁当」「ラップで作るオムライス♪」「オムライス弁当 覚え書き」「簡単ぐでたまオムライス弁当♪」など 【3】ボウルに を入れて混ぜる。 ピクニックで活躍のお弁当レシピ厳選15選!定番からおしゃれなおかずまで時短系簡単お弁当レシピ紹介。サンドイッチなど定番レシピと詰め方もお届け。ピクニックに行くときに何を作っていいかわからない!そんな悩みをピクニックお弁当レシピ15選で解決! オムライス弁当を作るときどうしても見た目が崩れてしまうことってありますよね。どのように卵で包むと見た目よく詰めることができるのでしょうか。その疑問を解決するべく詰め方のコツや包み方、おかずや付け合わせの実例などを詳しくご紹介します! 東京都内には様々な種類のオムライスが頂ける名店がたくさんあります!本記事では都内で長く愛されるオーソドックスなものから、人気沸騰中のチーズオムライスまで幅広くご紹介します!ぜひ参考にしてみてくださいね♪ かぼちゃ 正味80g 温かいご飯 茶碗3杯(約500g), 【B】 ウスターソース 小さじ1と1/2 オシャレなオムライス弁当にしたいのでしたら、 詰め方はぜひ、下記のURLのサイトを参考にしてみてください。 お弁当オムライスのおしゃれな詰め方!【Cherish】 薄焼き卵をちょっと切り抜いたり、 模様をつけてみたりしても可愛くなりますね! その人気の理由は、いつものオムライス弁当にケッチャップを乗せるだけで「かわいい!」ということ。明日からつかえるアイディアとして「#日の丸オムライス」カタログをお届けします♡おかずとの組み合わせや、盛り付け方を是非次のお弁当に活かしてみてくださいね。 Safe Kids Japan オムライス弁当の詰め方に楽しいひと工夫を. オムライスの調理は簡単ですが、献立やオムライスの副菜って悩みますよね。どんなおかずが合うのか、もう一品追加したい方におすすめの定番のおかずから肉や魚など食材別に紹介します。オムライスの付け合わせに困ったらぜひ試してみてくださいね。 【3】【2】をラップに包んで成形し、器に盛り、【1】を上からそっとかぶせる。ラップで覆って形を整え、トマトケチャップを絞る。, 栄養士。2人の女の子のママ。「複数の食物アレルギーがある長女のために、家族みんなで食べておいしい料理作りを試行錯誤してきました。その中から、ずっと作り続けている、わが家で人気のレシピを紹介します」, オムライスをボックス風に包んでビジュアルアップ? 事故による子どもの傷害を予防することを目的として活動しているNPO法人。Safe Kids Worldwideや国立成育医療研究センター、産業技術総合研究所などと連携... オムライス弁当におすすめのおかず紹介. オムライスだと、ごはんとおかずの仕切りを特にしなくてもいいので食べやすいです。 ミニオンオムライスは、かわいすぎ? たまごソムリエが教える「卵のお弁当おかず」シリーズ!第3弾は、おしゃれで食べやすい「スティックオムライス」の作り方をご紹介します。卵焼き器ひとつで、お弁当にぴったりなおかずができあがりますよ。手でもって食べられるので、小さなお子さまでも食べやすい♪ 横浜にある有名で美味しいオムライス屋さんをご紹介!横浜にはレトロな老舗からおしゃれな新店まで、評判の良いお店が集まっているんです♪そんな港町でいただける絶品オムライスを、駅周辺から市内の絶品店までご紹介しちゃいます♪夢のふわとろたまごを求めて…♡ 世代を問わず人気のあるオムライス。今回は、オムライスをお弁当に詰める方法や、かわいいオムライスアイデア、お弁当に入れられるオムライスにぴったりなおかずレシピをご紹介します。明日のお弁当は、オムライスで決まりですね! 顆粒スープの素 小さじ1/3, 【1】じゃがいもとかぼちゃは1cm厚さに切り、やわらかくなるまでゆでて、よくつぶし、温かいうちに塩を加える。4つに分けてラップに包み、一度丸めてから、ラップごと3~5mm厚さにのばす。 洋食の定番中の定番「オムライス」。実はとってもインスタ映えするメニューなんです。いつものオムライスも、お皿を変えたり、盛り付けを少し工夫するだけで、おしゃれごはんに変わりますよ。すぐにマネ したくなる、簡単アレンジをご紹介します。 トマトケチャップ 大さじ3 ピクニックといえば、お弁当が鍵を握っていますよね…!でも、おしゃれでかわいいお弁当を作りたいけど、大変なのはイヤ…。そんなあなたにオススメな、簡単ピクニックお弁当レシピをご紹介!ピクニック当日にみんなから褒められること間違いなしのお弁当を、ぜひ作ってみましょう! じゃがいも 大1個(正味120g) 【5】【4】にサラダ菜を添え、好みでトマトケチャップ(分量外)をかける。, あつみまゆみ/管理栄養士。フードコーディネーター。健康運動指導士。保育園勤務で子どもの料理提供に関わる。料理講師やセミナー講師などフリーランスで活動後、「株式会社Smile meal」を設立。食育など食と健康に関わる活動を行う。2児の母。, 卵や乳製品を除き、アレルギーにも対応したそっくりオムライス。卵の代わりにじゃがいも&かぼちゃのマッシュでふんわり包みました。, (大人2人+子ども2人分) 食べたたらそのまま捨てられる「ポイ弁」。ピクニックのときやお弁当箱がないときに、作る方も多いですよね。そこで今回はおしゃれにこだわり抜いた、本気のポイ弁を5つピックアップしました。すぐに真似できるお弁当もあるので、ぜひ参考にしてみてください。